Enun bowl vacía el atún, incorpora la avena, el perejil y cebolla picada, así como la zanahoria rallada (si así lo deseas, este ingrediente es para dar mayor consistencia) y las 2 claras de huevo. Agrega sal y pimienta al gusto y mezcla perfectamente bien, deja reposar por unos 10 minutos. Una vez que pasa ese tiempo, ve
Croquetasde Papa-Atún-Zanahoria. atún de lata escurrido y des menuzado • papas gran des hechas pure • zanahoria s medianas rayadas • Harina de trigo • cebolla mediana rayada • cebollin cortado fino • Sal • huevos batido para la mezcla. 75 minutos. 6 raciones. Alheniel (LAB Humo y Grasa)
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Croquetasde atún y avena: una receta saludable. Tanto el atún como la avena se destacan por su calidad nutricional. En este sentido, su combinación en esta
Freírla cebolla en el aceite por unos 4 minutos. Luego agregar la zanahoria y el zapallo italiano. Aliñar con sal y pimienta. Retirar del fuego. En un bol batir los huevos y luego agregar la mezcla anterior. Freír en un sartén rociado con aceite en spray. Colocar las croquetas por cucharadas grandes, y freír 3 minutos por lado
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Enun tazón, verter el atún Primor en trozos, los huevos, el perejil, el ajo, la cebolla china y el pan. Añadir poco a poco la harina Favorita hasta que se forme una mezcla consistente. Armar las croquetas y freír en Aceite Primor caliente por unos minutos. Servir apenas estén listas y acompañar con jugo de limón o salsa de rocoto.
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croquetas de atun con harina de avena
